Archive for category: Chakra

AJNA CHAKRA

Chakra del tercer ull – Sisè septeni – La teva capacitat de veure-hi  – Jo veig.

Ajna és el sisè chakra i es visualitza com un cercle de color lila amb 2 pètals, un a cada costat. Significa “percepció, comandament, control”, i és que és el centre de comandament de totes les energies. El lloc que connecta el cos físic, mental i anímic amb l’esperit. Ajna és el chakra de la consciència conscient i està associat a la glàndula pituitària, la nostra glàndula mestra. Ajna resideix en el pla de l’austeritat i quan un viu en aquest chakra la seva llum forma una aura al voltant del seu cap.

Element: Llum.

Sentit: Visió subtil.

Color: Lila o blau lilós.

Simbologia: Flor de lotus de 2 pètals a cada costat del seu cercle, representant els ulls.

Ubicació: Entre les dues celles.

Aspectes clau: Intuïció, saviesa i identitat.

Òrgan/glàndula: Cervell, ulls, glàndula pituitària.

Qualitats: Intuïció, clarividència, visualització, fantasia, concentració i determinació.

Desequilibrat: Confusió i depressió. Refús de l’espiritualitat. Massa intel·lectualització.

Bloquejat: Indisciplinat, refús espiritual, racionalització, massa raonament, amb prejudicis i insatisfet de la vida.

Obert en excés: Excessivament lògic, racional i dogmàtic. Autoritari i arrogant. Dominat pels desitjos materials i emocionals. Problemes de vista.

Yoga: Meditacions en el tercer ull. Mantra Yoga i Kirtan. Apanasana, Balasana, Virabhadrasana II, Natarajasana, Sirsasana, Halasana, Savasana, Maha Mudra i àssanes amb el front al terra.

Mantra: OM

Pedres: Calcita i amatista.

Edat de desenvolupament: 42-49 anys.

 

Ajna, el sisè chakra, està ubicat en el tercer ull, l’espai entre les celles i representa la visió des de la consciència conscient: la intuïció. La seva simbologia ve representada per una flor de lotus amb dos pètals a cada costat simbolitzant varis aspectes duals: per una banda els ulls, un ull representant cada pètal, l’un veient el passat i l’altre el present, mentre que el tercer ull ens revel·la la visió del futur i la clarividència. Per altra banda, els pètals simbolitzen la polaritat de base, el pètal de la dreta allò masculí i el de l’esquerre allò femení.

Ajna està relacionat amb la glàndula pituitària o hipòfisis, la glàndula mestra que regula tot el sistema hormonal del nostre meravellós organisme. Aquesta glàndula té dues parts ben diferenciades en estructura i funció: la adenohipòfisis i la neurohipòfisis. Quan naixem, cada una d’elles està en llocs diferents i al final de l’època de creixement, s’uneixen. La dualitat, la polaritat, l’expansió i la contracció, el passat i el futur, i el constant dinamisme que tot ho mou representat pels dos pètals d’Ajna queda així reflectit en la seva estrutura física. És fascinant la connexió del cos físic i el cos etèric a través de les glàndules i chakres. Glàndules on a la ciència “oficialista” els costa veure-hi una utilitat i, sovint, diuen que no serveixen per a res o que es calcifiquen i se sequen de forma natural amb l’edat. A nivell físic, se sequen i es calcifiquen degut a l’exposició del flúor, químics, pesticides, medicaments i radiació electromagnètica. Com totes les funcions i factors del nostre cos, quan no la fem servir, deixa de funcionar i es seca.

El despertar d’Ajna atorga l’evolució espiritual i el domini de l’esperit sobre la matèria. Quan Ajna està despert i en equilibri, el nostre cervell assoleix tot el seu potencial, expandint-se a tots els nivells psíquics i portant-nos a una estabilitat clara a nivell neurològic que es veu reflectida al conseqüent equilibri psicològic i anímic o emocional. En aquest estat, es té sota control la ment i la respiració, per tant, és un estat continu de samadhi (estat de consciència meditativa) en totes les accions que duem a terme.

Quan Ajna està en desequilibri fa que l’ésser sigui incoherent, massa intel·lectual, distret, dispers, poruc i racionalista.

La meditació concentrada en Ajna, en el tercer ull, ajuda a calmar la ment i a desenvolupar la intuïció, que no és una altra cosa que veure la veritat.

Quan ens venci l’emoció, només cal activar Ajna ràpidament i ho podem fer amb aquestes pràctiques:

• Seu còmode, amb l’esquena ben recta, aliniant tots els chakres (pelvis-cor-coroneta), respirant llarga i profundament (Ujjayi) i concentra la mirada interna en el tercer ull, Ajna. Medita aquí durant una estona.
• Postures de Yoga que creen una suau pressió al front, com Balasana, Maha Mudra i postures de flexió cap endavant i les que fomenten la concentració com Virabhadrasana II, Vajrasana, Padmasana, Gomukasana, Virksasana, Dhanurasana amb focus a Ajna, etc.
• Respiració conscient, Pranayama, i meditació tercer ull.

 

Namasté ❤️

eva roca
@evarocaraw

MANIPURA CHAKRA

Chakra del plexe solar – Tercer septeni – Pàncrees – El teu foc – Jo faig.

Manipura és el tercer chakra i el més subtil dels tres primers. Significa “gemma brillant” i representa el nostre foc, el nostre sol interior. Manipura és el chakra del plexe solar i el centre energètic que alimenta el nostre cos físic, etèric i vital-emocional. En aquest centre s’uneixen les dues energies de l’ésser: la de la personalitat i la de l’anima, la del jo inferior i la del Jo superior. La seva tasca és transmutar l’energia emocional-astral en força espiritual. És la força que ens fa actuar i dur a terme la concepció i visualització que tenim de la vida. Representa l’acció, la voluntat i l’equilibri. S’alimenta del foc i amb ell actua en el món i els altres éssers que l’envolten.

Element: Foc.

Sentit: Vista.

Color: Groc daurat.

Simbologia: Flor de lotus de 10 pètals. En el seu interior hi ha un triangle al revés amb tres esvàstiques que simbolitzen el foc.

Ubicació: Al voltant del melic, prop del plexe solar.

Aspectes clau: Acció i equilibri.

Òrgan/glàndula: Pàncrees, plexe solar, melic, fetge, vesícula biliar, melsa, òrgans digestius i glàndules adrenals.

Qualitats: Poder personal i de compromís. Autoestima, identitat i integritat. Equilibri intern, inspiració i força vital i emocional.

Desequilibrat: Por, avarícia, vergonya i desesperació. Obstacles arreu. Poca força i falta d’espontanietat. Necessitat constant de ser reconegut. Refús dels propis desitjos i emocions. Problemes digestius, a la vesícula biliar, al fetge i al pàncrees.

Bloquejat: Preocupat per les aparences. Por a estar sol. Inseguretat. Necessitat de reconeixement. Refús a les pròpies emocions i sentiments. Incapacitat d’expressar els sentiments. Irritable.

Obert en excés: Enuig, descontrol, addicte a la feina. Jutja i critica fàcilment. Depressió. Se senten obstacles i pors.

Yoga: Uddiyana Bhanda, Kapalabhati, Surya Namaskar, Virabhadrasana, Parivrtta Trikonasana, Parivrtta Utkatasana, Danurasana, Navasana, Kumbhakasana i totes les postures que flexibilitzen i enforteixen la musculatura abdominal. Sun Gazing.

Mantra: RAM

Pedres: Citrí, Jade groc

Edat de desenvolupament: 21-28 anys.

 

Manipura, el tercer chakra, està situat sobre el melic i en la conjunció de les vértebres dorsals i lumbars. A nivell orgànic, està associat amb els ronyons, el pàncrees, el fetge, l’estómac i les glàndules adrenals. El prana (l’energia vital) que absorbeix i distribueix Manipura és el responsable de totes les funcions digestives, de l’activitat del fetge, de la melsa i del pàncrees. També està vinculat amb el flux menstrual en les dones i té una influència en l’òrgan de la visió.

Manipura és el cervell de les emocions i per això notem un fort vincle entre el que sentim i la nostra capacitat digestiva. Recorda com se’ns tanca l’estómac quan estem alterats emocionalment, per exemple. També és un receptor del centre umbilical i una antena emissora de la glàndula pineal.

El nostre melic és el nostre inici, el primer punt des del que vam rebre el primer aliment i energia quan estàvem al ventre matern. Des d’aquí neix el nostre foc, la nostra voluntat. Enfortir la zona del melic (el core), ens ajudarà a concentrar i organitzar l’energia dels chakres inferiors per a penetrar en els regnes de la consciència superior.

Un ésser amb un Manipura a to i en equilibri, sentirà que la qualitat de la seva vida dependrà del que faci i ho farà. Pot crear, donar forma i dur a terme tot el que passa a la seva vida sentint una confiança profunda. L’element foc associat amb el tercer chakra representa la voluntat i capacitat d’iniciar. Si el tercer chakra no està a to, tindrem moltes idees i bones intencions, però no serem capaços de dur-les a terme. No hi haurà acció ni voluntat.

Manipura simbolitza el control de les nostres accions, que som capaços de conèixer i dur a terme el nostre propòsit vital i de concentrar l’energia necessària per a dur-la a terme.

El seu color és el groc i la seva essència és la comprensió, la plenitut, la saviesa, la seguretat, la confiança i el coratge.  En definitiva, la capacitat d’actuar de forma íntegra en qualsevol situació. Manipura a to aporta consciència en les accions sense haver despertat encara la consciència dels chakres superiors. Purifica els instints i desitjos dels chakres inferiors i harmonitza la vida quotidiana comunicant la riquesa espiritual dels chakres superiors.

El sentit relacionat amb Manipura és la visió. La capacitat de visualització ens aporta sentit de control, d’accés a la força de voluntat. Un nadi, un canal, connecta Manipura amb Ajna, el sisè chakra i fa que coneguem les impressions que rebem des de l’astral i des de l’exterior.

Una pràctica molt potent per a activar Manipura és mirar el sol amb els ulls mig encluclats (Sun Gazing) en els primers segons de la sortida del sol i en els últims segons de la posta de sol. Aquesta captació de la llum solar estimula els nervis, el cervell i la comunicació, aporta alegria i serenitat, facilita la digestió (física i psíquica) i ens arrela asimilant les experiències quotidianes.

 

Namasté ❤️

eva roca
@evarocaraw

Swadhisthana Chakra

Segon Chakra – Chakra sacral – Segon septeni – La creativitat i la llibertat – Jo sento.

Swadhisthana significa dolçor. El segon chakra es relaciona amb el moviment, la creativitat, els desitjos, la sensualitat, la nutrició i la llibertat. En definitiva, amb tot allò que es torna dolç i que ens fa gaudir de la vida. Un segon chakra equilibrat ens aporta una bona relació amb nosaltres mateixos i amb el món que ens envolta, fent que les nostres relacions siguin harmonioses i nutritives.  Aquest chakra ens connecta amb el nostre poder creatiu  il·limitat i amb la nostra capacitat amorosa de posar el límits allà on calen, expressant lliurement els nostres desitjos, necessitats i emocions amb els altres i amb nosaltres mateixos.

Swadhisthana es situa entre el melic, els genitals i el sacre, i representa el desig, el sentir, la fluïdesa, la flexibilitat, la passió i la creativitat. La seva energia és dual i es divideix en Yin-Yang, cridant la necessitat d’equilibri i de connexió amb el nostre ésser intern. El seu element és l’aigua (portadora de la vida) i el seu símbol astrològic és la lluna (l’energia creativa), representades en el cercle central de la simbologia chakral hindú.

 

Element: Aigua.

Sentit: Gust.

Color: Taronja brillant.

Simbologia: Flor de lotus de 6 pètals que conté un cercle d’aigua, una lluna creixent i un peix-cocodril.

Ubicació: Entre el melic i els òrgans genitals, a l’alçada del sacre.

Aspectes clau: Sentir, gaudir, crear, moure’s, equilibrar i fluir.

Òrgan/glàndula: Òrgans genitals, glàndules reproductores, ronyons, bufeta, sistema circulatori i intestins.

Qualitats: Positiu, confiat, expressiu, coherent, en sintonia amb els seus sentiments, actitut relaxada davant la sexualitat, paciència, creativitat i relacions saludables.

Desequilibrat: Rigidesa emocional, culpabilitat, falta de límits, relacions tòxiques, problemes en els òrgans reproductors i/o ronyons, falta de fertilitat, falta de creativitat i falta de vitalitat.

Bloquejat: Rigidesa/hiper-sensibilitat emocional i duresa en un mateix. Problemes en expressar les emocions. Frustració, culpabilitat, ansietat, frigidesa o impotència sexual, desequilibri sexual. Dolor lumbar, ovaris poliquístics, infeccions d’orina, problemes a la bufeta, ronyons o pelvis.

Obert en excés: Inseguretat, tristesa, apatia, ansietat, desequilibris emocionals, fantasiós, manipulador, narcicista, adicte al sexe.

Yoga: Balasana, Baddha Konasana, Malasana, Virasana, Supta Virasana, Parsvottanasana, Virabhadrasana, Trikonasana, Prasarita Padottanasana, Anjaneyasana, Hanumanasana, Mandukasana, Paschimottanasana, Eka Pada Rajakapotasana, Bujhangasana, Sarvangasana, Setubandha Sarvangasana.

Mantra: VAM

Pedres: Ambar, Calcita taronja, Cornalina, Pedra del Sol, Topaci Imperial.

Edat de desenvolupament: 14-21 anys.

 

Com l’aigua, Swadhisthana, guarda totes les memóries des de la creació. És la base del subconscient, dels patrons del passat i del karma. A diferència del primer chakra, que és singular i individual, el segon chakra necessita dels altres, de la relació amb els altres, per a desenvolupar-se. Perquè és a través de relacionar-nos amb el món, que desenvolupem el nostre JO, discernim, sentim i dibuixem el nostre món i la forma de relacionar-nos amb ell. Quan Svadhisthana funciona en equilibri, s’és dolç, creatiu, sensual, colorit, flexible i tot flueix, com l’aigua.

La seva lluna representa l’energia creativa, que és l’energia sexual transmutada, il·luminada, i que ens ajuda també elevar-nos espiritualment, però aquesta lluna apreix creixent, dual, la qual cosa representa les dues polaritats llum-foscor. Aquest chakra demana equilibri i ens recorda que la nostra ment és dual. Estem navegant constantment per l’oceà dels sentiments subconscients i conscients i en qualsevol moment ens envaeix una onada d’emoció que, malgrat els nostres pensaments racionals, si no dominem les nostres passions, ens podem ofegar. Pensaments i sentiments van de la mà, així que les emocions i les passions expressades en el segon chakra, s’estimulen entre elles i entre tot, formen la personalitat del Ser.

El sentit d’aquest chakra és el gust i és que, sense passió, la vida no té sabor. Has notat com canvia el gust de la boca quan experimentem una gran passió? En estats elevats de Yoga, quan ens unim amb l’infinit, el cervell produeix l’amrit, el dolç nèctar que altera el sabor de boca.

 

Namasté ❤️

eva roca
@evarocaraw